Hacer Cicloturismo puede ser una de las grandes experiencias en lo que a recorrer la naturaleza se refiere, por lo menos para mi lo ha sido. Pedalear por las calles y ciclovías de Santiago ya es gusto y como no va a serlo recorrer largas e interminables carreteras y caminos en nuestra querida cleta, acompañados por el sol, el viento, la lluvia, la montaña nevada o los sonoros caudales de los ríos. Pese a mi escasa experiencia aquí van algunos consejos:
1. Lo primero es tener la bicicleta adecuada, y no cualquier bicicleta, sino que "nuestra cleta" a la cual estemos acostumbrados y le conozcamos todas la mañas, para que en quellos momentos en que la aspereza del camino nos ponga aprueba tengamos a mano toda nuestra capacidad.
2. Las alforjas no dejan de ser un tema importante, en el mercado rodean los 60 mil pesos, pero si buscas bien puedes encontrar algunas más económicas y de buena calidad. Lo importante es que decidas bien el tamaño antes de comprarla, pues aunque pienses llevar pocas cosas siempre podrás llenar tu alforja hasta su límite con lo que sea que creas que falta para tu viaje, y esto te pesara al momento de sentir el viento en contra o estar subiendo una cuesta. ...Si tienes la opción elige alguna que traiga reflectantes incorporados y funda.
3. Importante es que lleves todas las herramientas necesarios para reparar tu bicicleta en caso de una pana. Entre lo indispensable están: cámaras (2), parches y pegamento de cámara, bombín, piolas de freno y cambio, grasa (para la cadena), llaves (allen y francesa), cadena de repuesto, tronchacadena, neumático.
4. La seguridad no deja de ser un tema esencial. Ya sea de noche, día, lluvia o sol, un buen Casco es indispensable. Luces delanteras y traseras y además un chaleco reflectante te permitirán no pasar inadvertido ante los vehículos más pesados que transiten por nuestra ruta. Si te pilla la noche y el pedaleo debe continuar es importante una linterna ajustable al manubrio y al casco que tenga el suficiente alcance para iluminar la ruta.
5. Que ropa ocupar al momento de pedalear es un tema que queda para el bolsillo de cada uno. Algunos prefieren usar calzas, otros shorts o pantalón de buzo, esto cobra importancia respecto de la zona en donde realices tu viaje, ya que con lluvia y viento un pantalón de buzo puede que no sea lo más apropiado para pedalear todo el día. Para el torso la ropa ideal es aquella que te permita ventilar la transpiración, abrigarte y hacer de corta viento, para esto puedes usar una polera deportiva, un polerón de algodón y luego un cortaviento. Los guantes son recomendados si o si. Es importante que utilices zapatillas que tengan buena adherencia a los pedales de tu bicicleta. Además no hay que olvidar sus buenos lente de sol y protector solar.
6. El agua es un factor que siempre debes considerar, ya que puedes andar muchos kilómetros sin encontrar una fuente confiable. Por esto te recomendamos que andes siempre con agua adicional. Una buena y cómoda opción es tener tu marco con dos caramagiolas, lo cual te permitirá proveerte para distancias más largas.
7. La alimentación mientras pedaleas. Puedes pasar toda una mañana pedaleando, por eso es importante andar siempre con algún alimento de fácil consumo y de alto contenido energético, las barras de cereal o las barras energéticas son una buena opción. Los frutos secos son otra opción. Recuerda que la fruta también te permite incorporar más líquido a tu organismo.
8. La ruta es tema de variadas opiniones, algunos recomiendan planificarla detalladamente, ponerse metas para cada día conociendo a cabalidad las distancias entre cada pueblo, incluso la pendiente que nos ofrecera el camino. Para otros el cicloturismo en una pasión que refleja un estilo de vida libre y despreocupado, en muchas ocasiones la única forma de desconectarnos con la rutina y conectarnos más con nosotros mismos, ellos prefieren tomar la cleta y salir a pedalear, sin más (pero con mapa en mano eso sí).
9. Por último, pero una de las primeras cosas que debes hacer al momento de proponerte un viaje en cleta, es la práctica constante, el entrenamiento. Trata de tomar la bici todos los días, para ir a la u o a la pega, y el fin de semana puedes mandarte un paseo por el día a algún sector de la zona donde vivas, aquí algunas rutas.
Espero estos consejos sean de utilidad para que te hagas una idea de como empezar a preparar tu próxima salida.
2. Las alforjas no dejan de ser un tema importante, en el mercado rodean los 60 mil pesos, pero si buscas bien puedes encontrar algunas más económicas y de buena calidad. Lo importante es que decidas bien el tamaño antes de comprarla, pues aunque pienses llevar pocas cosas siempre podrás llenar tu alforja hasta su límite con lo que sea que creas que falta para tu viaje, y esto te pesara al momento de sentir el viento en contra o estar subiendo una cuesta. ...Si tienes la opción elige alguna que traiga reflectantes incorporados y funda.
3. Importante es que lleves todas las herramientas necesarios para reparar tu bicicleta en caso de una pana. Entre lo indispensable están: cámaras (2), parches y pegamento de cámara, bombín, piolas de freno y cambio, grasa (para la cadena), llaves (allen y francesa), cadena de repuesto, tronchacadena, neumático.
4. La seguridad no deja de ser un tema esencial. Ya sea de noche, día, lluvia o sol, un buen Casco es indispensable. Luces delanteras y traseras y además un chaleco reflectante te permitirán no pasar inadvertido ante los vehículos más pesados que transiten por nuestra ruta. Si te pilla la noche y el pedaleo debe continuar es importante una linterna ajustable al manubrio y al casco que tenga el suficiente alcance para iluminar la ruta.
5. Que ropa ocupar al momento de pedalear es un tema que queda para el bolsillo de cada uno. Algunos prefieren usar calzas, otros shorts o pantalón de buzo, esto cobra importancia respecto de la zona en donde realices tu viaje, ya que con lluvia y viento un pantalón de buzo puede que no sea lo más apropiado para pedalear todo el día. Para el torso la ropa ideal es aquella que te permita ventilar la transpiración, abrigarte y hacer de corta viento, para esto puedes usar una polera deportiva, un polerón de algodón y luego un cortaviento. Los guantes son recomendados si o si. Es importante que utilices zapatillas que tengan buena adherencia a los pedales de tu bicicleta. Además no hay que olvidar sus buenos lente de sol y protector solar.
6. El agua es un factor que siempre debes considerar, ya que puedes andar muchos kilómetros sin encontrar una fuente confiable. Por esto te recomendamos que andes siempre con agua adicional. Una buena y cómoda opción es tener tu marco con dos caramagiolas, lo cual te permitirá proveerte para distancias más largas.
7. La alimentación mientras pedaleas. Puedes pasar toda una mañana pedaleando, por eso es importante andar siempre con algún alimento de fácil consumo y de alto contenido energético, las barras de cereal o las barras energéticas son una buena opción. Los frutos secos son otra opción. Recuerda que la fruta también te permite incorporar más líquido a tu organismo.
8. La ruta es tema de variadas opiniones, algunos recomiendan planificarla detalladamente, ponerse metas para cada día conociendo a cabalidad las distancias entre cada pueblo, incluso la pendiente que nos ofrecera el camino. Para otros el cicloturismo en una pasión que refleja un estilo de vida libre y despreocupado, en muchas ocasiones la única forma de desconectarnos con la rutina y conectarnos más con nosotros mismos, ellos prefieren tomar la cleta y salir a pedalear, sin más (pero con mapa en mano eso sí).
9. Por último, pero una de las primeras cosas que debes hacer al momento de proponerte un viaje en cleta, es la práctica constante, el entrenamiento. Trata de tomar la bici todos los días, para ir a la u o a la pega, y el fin de semana puedes mandarte un paseo por el día a algún sector de la zona donde vivas, aquí algunas rutas.
Espero estos consejos sean de utilidad para que te hagas una idea de como empezar a preparar tu próxima salida.
